ムラゴン ホーム
ちょっとバンコク
▶︎街角のレストラン
▶︎普段は
妻の作ったお弁当。
少しでも早く仕事を終えるため、職場でサッと食べてます。走る時間の確保のため。
▶︎今日は弁当なし
で、どこでもドアでバンコクへ。
ではなく、
道を渡ればそこはバンコクでした。
▶︎ジムにて
9時スタート
前半 58分45秒 11km
ちょっと立ち話
後半 20分 4km
ジムを出たらこんな風景
11:05やっと晩御飯。
◾️today's run
1時間18分45秒 15km
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