西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

京都市内(街中)で積雪

▶︎昨日のブログで

この冬、京都市内(街中)で雪が積らない、と書きました。

そうしたら、今日、、、。


▶︎朝

京阪丹波橋駅


三条大橋

ぎぼしの南側に雪が。南風だったのか、、、。


御池大橋


木屋町、高瀬川





鴨川の飛び石


▶︎1時間頃

大文字山


鴨川





みそそぎ川



▶︎午後にはどんどん融け出し夜には消滅。


▶︎奈良は

朝、雪が少し舞ってました。

ザッツ、オールです。

滅多に積りません。

積るのは、年に1回、2回。その程度。


朝のメダカの鉢



▶︎こんな日こそジム


Start〜20分. 11.0km/h

20〜40分 11.5km/h

40〜62分40秒 12.0km/h

前半 12km

ここまで昨日と同じ。

プラス

ダウン 6分 10.0km/h


寒さで疲れが抜けず、無理はせず、本日これにて終了。



◾️today's run 1時間8分40秒 13km




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