▶︎今日、街を歩いていたら

巨大ドリル！

こんな所でたて穴を掘削してた！

▶︎参考に、、、

本物の木工用ドリルの刃

▶︎昨日はジムで

前半 59分 10.5km

後半 24分30秒 4.5km

最近ジムではランニング(タンクトップ)で走ってます。

Tシャツならドボドボで、

途中で着替える必要がありました。

ランニングだと汗はかくけど、そこまでは、、、。

もっと早く気付くべきでした。

▶︎つまらない内容

なのに、お付き合い頂きありがとうございます。

◾️today's run

昨日 1時間23分30秒 15km

今日 おやすみ

毎日読んで頂きありがとうございます。

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