西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

10km walk

▼明日から

天気が悪いみたい。


昨日から「いっぱい歩くぞ!」

4時間ぐらい歩いてしっかり汗をかく予定、、、

が日中いろいろ用事している間に夕方。


▼結局90分のみ。







◾️today's run

断走中

90分10km



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