おやじランナーの背中を追って

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

寒っむ!







でも、春の準備はあちこちに。














◾️today's run

年末年始ばたばたして、膝が腫れてしまいました。

火曜に注射打ちました。

明日、早く出られたら注射してもらいます。


マリアナ海溝の中?




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