▶︎12月3日

福岡国際マラソンに大迫傑出場。

ボストンではうまく走りきれたけど、

福岡では、、、

楽しみですね〜。

速いのは認めますが、強さを期待！

▶︎ろじ

路地です。

職場の近くに、細い鉤の手

(かぎのて)

(「鍵の手」は間違いのようです)

の路地を見つけました。

雨に濡れ、誰も通らず、

しっとり気分でてくてく。

なぜか

山下達郎 のロージー、が頭に浮かんで来ました。ー

▶︎ジム行きました

いっぱい行って、ひと月休んだ、もと取るぞ！

◾️today's run

21日 おやすみ

22日 ジムでウォーキング

70分20秒 8km

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