▶︎今日から

ジムが長期休業

今日10日から17日まで8日間。

例年お盆休業が3日ほどなのに。

今年は通常休業日の木曜に加え、

改装工事が入りました。

▶︎お盆休み

お盆休み中、

ジム休業のため春日山原始林コースを

隔日で、と思ってました。

でもでも、

いくら天然クーラーとは言え、涼しいとまでは。

それに、日中麓まで行くのも一苦労。

さらに

今日、夜8時を過ぎてから走って。

やっぱり今のおやじランナーにとって、夜がいい！

身体への負担が一番少なそう。

お盆休みは

春日山原始林コースはやめて、家の近所でナイトランにしよう。

▶︎今日のラン

◾️today's run

昨日ジムで

58分30秒 11km

今日はご近所で

1時間19分 14km

毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ！のワンクリックを！

↓ ↓ ↓ ↓