おやじランナーの背中を追って

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

第2回ヒアルロン酸注射

▶︎ようわからん膝


気にするから、おかしいのか?

気にしなかったら、心配無用?


肉離れは何度もやってますが、膝は初めて。

慎重になってます。

マイナスにならないのなら、という事で、

とにかくあと数回、ヒアルロン酸注射を打ちます。



▶︎大迫傑

世界選手権絶望か。

網走でのレース、

ホクレン・ディスタンスチャレンジで。

1秒64届かず、27分46秒64。


どんなペース配分だったんかな?

ペースメイカーは?



▶︎祇園祭

朝、函谷鉾。向こうに長刀鉾。



菊水鉾




▶︎カマキリ


蟷螂山




かまきりおみくじ








◾️today's run

休足8日目





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