西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

雪の朝

2017/01/17 00:08

▶︎朝

三条大橋

四条方向

北方向

高瀬川

御池通り

上木屋町

今回は、繁華街の雪はすぐに消えそうです。

1週間ぐらい残ることもありますが、、、。

▶︎ジムラン

59分 11.5km

24分15秒 5km

計 1時間23分15秒 16.5km

いや〜、屋内はええですわ。

快適快適。

ただ今日も晩御飯済んで、ちょっとホッとしたら、

もう火曜日です。

◾️today's run

1時間23分15秒 16.5km

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