西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

梅八面相

2016/06/17 23:31

▶︎今日はジムで

10kmだけ。

調子よくないならサッとやめよう。

そんな予定で、スタート。

はじめはキツかったけど10km完走。

▶︎梅

田舎の梅先週土曜

その前の週に持ち帰った梅は今、、、

梅シロップ

梅ジャム

カリカリ梅

◾️today's run

51分30秒 10km

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