グレープフルーツ ピンチ
▶︎いっぱい花を咲かせた
グレープフルーツの木でした。
が、
近頃、葉っぱが黄色く、元気がない。
実を探したものの、一つ発見したのみ。
▶︎今日は久々にご近所Run
先週金曜日以来。
今日は家から高の原の中を走りました。
ジムへ行くと、
行き帰り、着替え、風呂の時間の
+40分程を見ておく必要があります。
もちろん家から走っても、着替え、風呂の時間はかかります。
でも、家ならすっぽんぽんでブラついても問題無いし。
時間に余裕のない時、明日が気になる時は
ご近所Runもありです。
▶︎咳が2週間以上続いたら
いろいろ疑うべき??
実は咳が抜けません。
もうひと月近く。
良くなったり、またで出したり。
話す時にのみ時々。
しばらく黙っていたい。
◾️today's run
昨日も走れず、
今日 53分30秒 10km
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