西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

カフェ　オープン？

2020/09/21 23:11

西のおやじランナーKorona Kurunaです。

マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。

そんな名前をつけてみました。

▼ガーデンパラソル

5月ごろ、広告見つけて2つ購入。

今日初めて使いました。

▼カフェみたい〜

庭でハーブを採って、、、

▼皆んな来てね

Facebook でcafe オープンって書いたら

友達の何人か、

本当と思ったみたい。

▼アゲハの幼虫

実家にて

フェンネルを美味しそうに食べてました。

「伏臥上体そらし」じゃなくって

「ぶら下がり上体そらし」

　

▼礎石

実家近くで

◾️today's exercise

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