雨中トレーニング
▼田舎で草刈り
はじめは降ってませんでした。
ラッキー!
が、途中から本降りに。
昨日は仕事が入りました。
この週末は今日の午前中のみ、田舎の仕事が可能でした。
雨が降ろうが、暑かろうが、、、
雨中仕事、たまにはオツなもんです。
ビフォー
途中
アフター
▼ハーブ
雑草対策で試しに植えてみました。
適したハーブを見つけよう。。。
▼田舎のメダカ
自宅のメダカを連れて来ました。
細いヒゲの様な植物はヒメトクサ。
▼秘密基地
小屋。。。
いろんな道具を置いています。
何年か先に綺麗な板にしてもらう予定のクヌギ。
乾燥させて2年近く。
小屋ではスティーリー・ダンをガンガンかけ流し!
ウォルターベッカーのジャジーなギターがお気に入りだったのに。。。
▼ラン
キロ6で14kmの後、膝が不調。
まぁ深刻に考えない。。。
忙しくって、走る時間も取れないし。
◾️today's run
ランどうしましょう。
全身トレーニング。3時間。
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