ムラゴン ホーム
1年半ぶりのラン
▼ウォークの様なラン
今日、そ〜ろり走りました。
1年半ぶり。
ゆっくりゆっくり戻します。
目標は聖火ランナー！
もちろん国立での最終ランナー！！？？？
▼晩御飯
今日は1人ディナー。
安い鶏肉、、、
脂肪を取ろうと思いましたが、
ちょっとやってギブアップ。
◾️today's run
25’30”. 3.5km
日々、読んで頂きありがとうございます。
西のおやじにガンバ！のワンクリックを！
↓ ↓ ↓ ↓
西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記
日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。
33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。