西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

冬の京都

西のおやじランナーです


かつてサブ350を過ぎてもベストは3時間7分。

でも現在は長期離脱の真っ只中。

ただ、諦め悪く、時々アスリートのふりしてます。


京都観光


かれこれ26年ほど京都市営地下鉄で通勤。



地下を通過してばっかりで、

そのうちに、、、、と思いながら。

やっと今日行けました。 


大きいわ〜





◾️today's exercise

これから ちょっとだけの予定




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今年は、アスリート50%復活を目指します!

西のおやじランナーです


かつてサブ350を過ぎてもベストは3時間7分。

でも現在は長期離脱の真っ只中。

ただ、諦め悪く、時々アスリートのふりしてます。


2022年初ブログ

本年も皆さま、

温かくアスリート復活を見守って下さいませ〜


穏やかな3連休、

いつものごとく

よく働き、

よく遊びました。



一昨日


野焼き


焼き芋



昨日


実家に片づけていたシンセドラム

(娘が使っていた)を出してきて、

ギターアンプつないで叩いてみました。


音が出た〜!

バスドラとハイハットだけですが。



ついでにベースも

音が出た〜〜!



今日


ウォーク アンド ジョグ

のんびりちんたらちんたら




◾️today's exercise

17km 1時間55




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昨日は宴会、今日は奈良マラソン

西のおやじランナーです


かつてサブ3、50を過ぎてもベストは3時間7分。

でも現在は長期離脱の真っ只中。

ただ、諦め悪く、時々アスリートのふりしてます。



▼同窓会兼忘年会


宴会2年ぶり

幹事としてはオミクロンも気になってました。

わずか5人でしたが無事実施出来ました。


1人は大学卒業以来。

でも一緒に卒業してなかったそうです。

もう1年かかったみたい。

今となったら、そんな1年や2年、

どうってことないなぁ。

あとは20年ぶり、

6年ぶり、3年ぶり、


楽しかった。




▼舞妓さん


お店を出たら、舞妓さん、芸妓さんが!



幹事が、頼んでおいた演出です!

ってか?



▼街は


京都駅地下街ポルタ、デパート、

錦市場、、、

結構な人でした。





観光客もだいぶ戻ってきたみたい?


「第6波までに楽しでおこう」という心理も働いてる?



▼今日は奈良マラソン


私のベストは3時間13分。

いつかまた走ろう。




▼今日は実家の剪定


ビフォー




途中





アフター




◾️today's exercise


田舎の剪定でインナーマッスルトレーニング



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