▶︎世界の車窓から

今日は近鉄京都線

太陽エネルギーをまともに受けながら、、、、

▶︎京都の街中

僧侶の托鉢。

時々見かける風景です。

前方にもう一人おられます。

ミャンマーでは、小僧さんがいっぱい並んで歩いて、托鉢に回ってたなぁ、、、

と思い返して、職場へ急ぎました。

▶練習

19日︎ジムでウォーク.アンド.ジョグ.

58分55秒 8km

34分40秒 4km

20日

ジムでウォークのみ

58分40秒 7km

18分35秒 2km

まだまだ、本格的に練習とは行きません。

あわてない、あわてない。

◾️today's run

19日

1時間33分35秒 12km

20日

1時間17分15秒 9km

毎日読んで頂きありがとうございます。

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