▶︎今日はジムラン

今日は早く帰れました。

最近、走る時間がなかなか確保出来ずにいます。

週に40kmぐらいが続いています。

今日は距離を踏むぞ！

前半 58分50秒 11km

後半 54分25秒 10km

▶︎本家おやじランナー

所沢に住む大学時代の友人。

そのおやじランナーさんのブログが3週間ほど更新されず。

巨人の連敗もすでにストップしているのに、、、。

大田原の友人に聞いても分からず。

先輩からも、なんかあったんか？

結局、大田原の友人が電話して、無事を確認。

ほっ

◾️today's run

1時間53分15秒 21km

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