お仕事いっぱい完了!その後ジムラン15km
▶︎メダカの水替え
ヒメダカ
白メダカ
幹之(みゆき)メダカ
暖かくなって、動きが活発になって来ました。
先日ヒメダカを買い足しに行くと、、、。
水槽に1匹も泳いでいない。
別の店も同様。
店員さん曰く、
「いつ入って来るか分からない。全くの品薄状態。」
高価なメダカはいっぱい泳いでたんですが。
▶︎モッコウバラ(木香薔薇)
例年、向かいのおばさんが、
「綺麗やね〜。」
そして
例年「掃除が大変やね〜。」
そうなんです。
咲いた後、花びらがパラパラ、ぱらぱら〜〜〜。
雨が降れば、落ちた花びらが、ベタベタ、べたべた〜〜〜。
今年は、落ちたのを掃除するのでは無く、
枯れてきた花を強制撤去しました。
ビフォー
アフター
▶︎半袖のワイシャツ
明日から着ようと出して見たら、、、
「さぼったリング!」
違う、、、。
「汚れの首輪!」
慌てて、漂白して洗い直しました。
結構綺麗になりました。
ほっ。。。。。
▶︎いろいろ仕事完了後
日差しも強いので、
軟弱な西のおやじランナーはジムへGO!
膝、腰にとっても(for)、
とっても(Very much)負担が少なく、
おやじにとってはありがたいんです。
前半 59分15秒 12km
後半 16分45秒 3km
▶︎母の日
カーネーション1
カーネーション2
◾️today's run
ジムにて 1時間16分 15km
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