西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

やっと週末。やる事いっぱい!

▶︎この週末は天気が良さそう

"しっかり走れる"と言うより

掃除洗濯。

そして服の入れ替え第1弾。

あと、メダカの鉢を洗って、メダカ買って、、、。

さらに田舎の掃除も、、、。

やる事いっぱい!


▶︎掃除洗濯のあと田舎へGO!

車で20分。母が一人で住んでいます。

3時間ほど田舎の片付け、掃除。

いつもながら、ハードでした。


▶︎田舎の花など







▶︎メダカ

田舎の帰りに銭司(ぜず)で幹之(みゆき)メダカを買いました。

なお銭司は和同開珎が作られた所です。

さらに夜にホームセンターでヒメダカも。


▶︎今日はジムラン

暗くなる頃、やっとランにたどり着きました。


まず 58分40秒 11km

トイレ休憩のあと 26分25秒 5km


明日は春日山原始林コースで、高畑〜若草山の予定。




◾️today's run

1時間25分05秒 16km





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