おやじランナーの背中を追って

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

今日は大阪ハーフマラソン

▶︎朝起きて

ごそごそ準備。

今日もグリーンのような青のようなランニング。

今シーズンはずっとこのアディダスです。

ボロボロのエナメルバッグに詰めて。

息子か娘のお古であちこちポロポロ剥がれてます。


▶︎高の原9:30

ぐらいに乗って、いざ大阪城出陣!


、、、と書きましたが、全く気合入ってません。

過去2回、3分台で突っ込みふくらはぎを痛めてます。

とにかく怪我をしないように走ります。

今、大和西大寺を出ました。



◾️today's run

アップちょっとで

1時間40分ぐらいで21.5kmの予定




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