おやじランナーの背中を追って

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

マンハッタン・トランスファー

▶︎年末だったか

テレビの番組で、、、

どっかで聞いた曲、、、

何やったか?

しばらくして分かりました。

マンハッタン・トランスファーをアレンジしてる。


▶︎田舎でゴソゴソしてたら

こんなのが


こんなのも


マイケル・ジャクソン

西宮球場へ行きました。

当時は阪急ブレーブスのホームスタジアム。


▶︎身体が冷えてる

こんな日にはジム。

軟弱おやじランナーにとってのオアシス。


明日は定休日なんでオフにする?

いや寒空の下、夜回りする?

明日帰宅途中決定予定。




◾️today's run

58分30秒 11km

22分20秒 4.5km

トータル 1時間20分50秒 15.5km




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