おやじランナーの背中を追って

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

初氷

▶︎今朝、

メダカの鉢に氷が薄っすら張ってました。

今年初めて。


▶︎田舎でお仕事

今日のいい天気を利用して、

柿の木と藤の伸びた枝のカット。


ビフォー



アフター



久しぶりの庭仕事で疲れました。

この柿の木は根元から切ってしまいたい。

この柿の木も。


この柿の木は残して、、、。


▶︎キウイ

まだこんなにあります。


今から食べます。




◾️today's run

ジムで

56分30秒 10.5km






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