おやじランナーの背中を追って

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

さよなら昨年。よろしく今年!

▶︎穏やかな正月です。

家のメダカ、活発に泳いでいます。

後方の山は、世界遺産の原始林の春日奥山。


▶︎ラン

「1年の計は元旦にあり」

練習は無理をしません。

今日はのんびり過ごします。


1年コンスタントに練習出来、レースにきちんと臨めます様に。


▶︎建造中の橋

力強さがあるなぁ〜。






◾️today's run

おやすみ





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