おやじランナーの背中を追って

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

練習再開 3日目

▶︎ジムラン

営業時間は10時から。

10時過ぎに入ると、更衣室がすでに混み混み。

おじさんがいっぱい。

私もその1人。

でもトレッドミルはスキスキでした。


前半 59分05秒 11km

後半 31分40秒 6km

トータル 1時間30分45秒 17km


▶︎午後田舎で

キウィを収穫

今年はどれも小ぶりです。

母がすでに、ダンボール一箱分を取ってました。

がまだまだいっぱい残ってました。


隣のお家にも持って行って、残りは我が家へ。


こんなにいっぱい、どうしよう。


▶︎柿

田舎へ帰る途中です




▶︎晩御飯

近所のカレー屋さん。

日曜忙し過ぎて、晩御飯作る気力がない時、よく利用してます。



チーズナンを注文。

次回はカシミールナンを食べよう。


マンゴーラッシー



◾️today's run

1時間30分45秒 17km




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