おやじランナーの背中を追って

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

練習再開 2日目

▶︎ジムラン

前半 56分30秒 10km

後半 27分40秒 5km

トータル 1時間24分10秒 15km


後半は身体やや重。

風邪の影響?風邪薬の影響?


▶︎家の庭

庭と言えるかどうか、、、はさておき、

グレープフルーツ


タネを植えた覚えはありません。

生ゴミの中から出てきたみたい。


その隣はクヌギです。


子供がドングリを植えたのがこんなに大きくなりました。


▶︎トイレ水漏れ

トイレのマットを洗濯しようとしたら、

ん??ん?、、

冷たい。湿っている。床も濡れている。


タンクから漏れている様です。


応急処置


処置後7時間たちました。

溜まった水は5ミリ未満。

「しずくも溜まれば、池になる。」

こんなフレーズは聞いた事もありませんが、

何日もすれば、マットも冷たく湿って、床も傷んでしまいます。





◾️today's run

1時間24分10秒 15km




毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ!のワンクリックを!

↓ ↓ ↓ ↓

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。