▶︎台風の影響で

蒸し暑い。

空模様も怪しい。

夕方の京都

比叡山

三条大橋方向

御池大橋より上流方向

▶︎カルメンマキとoz

の曲で

、、、"誰かが曇り空を支えた〜"という歌詞がありました。

今日の夕方、

生駒山では1時間に50mm以上の雨が降ったらしい。

水蒸気を支え切れなかったという事でしょうか。

▶︎昨日はジム

1時間 11km

▶︎今日もジム

最近からだが怠く、ジムでも1時間で終える事が多かった。

これはあかん！

今日は、15〜20kmが目標でした。

イオンのマルチビタミンゼリー、

カバヤの塩分チャージタブレット1個を

補給し

前半 59分11km

後半 33分 6km

◾️today's run

5日 月曜 60分 11km

今日 1時間32分 17km

毎日読んで頂きありがとうございます。

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