▶︎昨日に続き
夜にご近所、リハビリラン。
まずは腰に、これでおまじないをかけました。
そして無理せずゆっくり。
ゆっくりながら、身体全体に疲れが。
横になった途端、眠りそうです。
▶︎真昼間の鴨川へ
梅雨明け以降、カラッとした暑さが続いています。
ただ日差しは半端じゃないです。
日影を選びながら歩かないと。
河川敷ランナーを何人も見かけました。
「昼から仕事大丈夫なん?」と心配してしまいました。
水遊びの若者
楽しそう。
不思議な風景
お気に入りの直線模様です。
◾️today's run
48分 7km
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