今日はノーラン
▶︎今日はもう気力、体力残っていません。
朝から田舎で草刈りなど3時間半ほど。
午前中、日差しは大したことなかったのですが、蒸し暑かった。
すぐ汗がタラタラ。
時々休憩し、
熱中症予防のドリンクを飲み、飴を舐め、冷たいお茶も飲み、、、
ビフォー
アフター
テントウムシ
愛用の「親方 寅さん」の長靴
▶︎家に帰って
洗濯して、
メダカを鉢に戻したり、、、
メダカの赤ちゃんを隔離したり、、、
あと水風呂につかりながら新聞を読みリフレッシュ。
▶︎もう身体を動かす元気は残ってません。
ソファーに身体を横たえ、ブログの原稿打ってます。
まぶたが重たくなってきます。
◾️today's run
おやすみ
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