▶︎花弁はいったいいくつ？

先日5枚の花を発見

4枚

3枚

このグレープフルーツは、

なんと、

何年も前(10年以上前だと思います)に、

子供か僕が捨てた種から育った。

しっかり実をつけてね！

▶︎今日は久々Run

ジムで身体の様子を確かながら、

前半 60分 11km

後半 26分15秒 5km

◾️today's run

1時間26分15秒 16km

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