西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

今日はいい天気の休み

2016/05/15 21:52

▶︎朝から

洗濯、掃除、布団干し、、、

クリーニング仕上がってきた冬物整理、

いろいろ出来ました。

▶︎グレープフルーツって

葡萄(グレープ)の様に、実がつくそうです。

画像を拝借

布団を干しながら、グレープフルーツの木を眺め。

この細い木では無理？

▶︎日差しも強く、暑いので

ジムへGO!

前半 63分 12km

後半 54分50秒 11km

よう頑張りました。

▶︎やっと夕方田舎へ

キウィ

檸檬

◾️today's run

1時間57分50秒 23km

毎日読んで頂きありがとうございます。

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