西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

最近、走る気力が、、、

▶︎ 日曜日は休養

いろんな疲れがたまり、身体を休めました。

しかも日差しも強く、暑く、走るのは身体に良くない!

といろいろ理由を付けて。


▶︎この春の桜Best5






▶︎今日はジムでRun

週2.5回行けば元は取れる計算です。

ここ3週間ほどはあまり行けてません。

今日行くと、

ニューフェイスな方がたくさん。

トレッドミルの両側の方も共にニューフェイス。

年度始めなんですね。


▶︎地震

また夜、震度5ぐらいで揺れたらしい。

九州全体での広域避難体制が取れないのか?と思ってみたり。

素人が頭をひねっても仕方ないかとも思いながら。

とりあえず募金しかできませんが。



◾️today's run

週末 お休み

今日 1時間21分50秒 15km




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