西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

都道府県対抗男子駅伝

▶︎都道府県対抗男子駅伝

タスキを投げてしまって失格、、、あれから1年。

愛知県おめでとう。


▶︎愛知県の優勝を見届け、ジムへGO!


Start〜15分. 11.0km/h

15〜30分. 11.5km/h

30〜45分. 12.0km/h

45〜61分20秒 12.5km/h

ここまでで 12km


Restart〜15分. 13.0km/h

15〜20分. 13.5km/h

20〜25分. 15km/h

Down

27分15秒 6km


駅伝テレビ観戦で僕も気合が入りました。


▶︎若草山の山焼き アフター

例年は山肌が真っ黒になっています。

が、今年はビフォーとあまり変わらず。

実は昨日の夕方、奈良は冷たい雨が。

その影響で、2割しか燃えなかったそうです。

雨や、乾燥しすぎで中止の時は、昼間に山を焼きます。

今年はそのパターン。


消防関係の皆様ご苦労様です。


▶︎昨日の山焼き

遠くから、、、





全く下手な写真。お許しを。


▶︎昨日の平城京

四天王のイベント???の準備中。



多聞天、持国天はまだ横になっておやすみでした。



◾️today's run

1時間28分35秒 18km



毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ!のワンクリックを!

↓ ↓ ↓ ↓

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

×

非ログインユーザーとして返信する