西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

東大寺学園合同練習会お手伝い

2015/12/27 21:16

▶︎年末恒例のお手伝い。

高校時代の友人が東大寺学園での合同練習会の長距離パートのチーフ。

東大寺学園の顧問も隣の高校の同学年。

そんなこんなで、ここ数年この時期お手伝いに。

▶︎午前中

グランドが手狭なため、

今年は近くの奈良大学のグランドも使用させて頂きました。

こんなテントが

今日から花園で高校ラグビーです。

流通柏、駅伝も出てましたが、ラグビーも出ています。

奈良で宿泊している学校も多いようです。

流通柏も練習場としてここのグランドを借りているんでしょう。

で、加古川マラソンから3日空いて、

30分ジョグ 4kmぐらい。

ふくらはぎ、膝は疲れは抜けきれず、ゆっくりのんびり。

▶︎午後

奈良奥山コース

基本中高生の最後尾を追って、

皆んな無事に若草山から帰還出来るのをお手伝い。

途中休憩所の建物がベンチに。

痛んでたので夏あたりから使用禁止になってました。

ここから4km下れば下界です。

寒かった。

15km 2時間ほど

脚を気遣いながら、ゆっくりジョグで。

◾️today's run

2時間30分ほど約19km

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