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大阪マラソン、島田大井川マラソンの裏番組！
▶︎大阪マラソン、島田大井川マラソンの裏番組！
新田辺往復30km
「木津川サイクリングロードLong Run」
高の原スタート7:30。
主催者の発表によればエントリー1名。
参加者も1名だった模様。
▶︎1週間前と同じくサイクリングロード。
先週よりはちょっとペースアップで。
新田辺北の近鉄の木津川鉄橋で折り返すか、もう少し先まで行くか。
走りながら考えました。
結局風邪気味なんで、無理せず鉄橋くぐり反対側に上がって折り返し。
高の原まで戻り、余力があったのでニュータウン内の坂道周回コースを加えました。
4段ある坂の2段目
ちょうど信号に引っ掛かりました。
4段ある坂の3段目
またもや信号。
最後1kmはダウン
ここで終了
コスパ高の原の入るジム建物前
持ち物
こんな格好で。
▶︎走りながら、この風だったら大阪も結構吹いてるかな？？
大井川はほぼ全コース遮るものがないぞ〜。
ジム派の僕は、暑さ、風に弱いんです。
マラソン走られた皆さまお疲れさまでした。
▶︎アプリより
◾️today's run
3時間17分25秒 34.5km.
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