▶︎クレーター

ロシアの北極圏上空を飛んでいて、大きな穴を発見！

このひと月ぐらいにニュースになってました。

地下に溜まったガスが爆発して出来たという説が有力みたい。

さてこれは？

中国奥地の砂漠地帯で、上空を飛んでいてたまたま発見？

さらに3つ接近してるところも。

もう一枚

正解は"蟻地獄"

日曜日、、、

墓の祠のある小屋のベンチの足元を、

上空20cmあたりから空撮。

小さい頃、神社やお寺でも、

蟻を落として遊びました。

▶︎今日はジムでゆっくりほどほどに

疲れを溜めない様に気をつけながら

Start〜62分50秒 10.5km/h

ここまでで11km

Rest 1分

Restart〜11分50秒 10.5→9.5km/h

これで2km

最後はクーリングダウン

プラスちょこっとウォーク

▶︎血液ドーピング

昨日の報道ステーションでやってたのに

今日の新聞にも、ニュースでも何もなし。

なぜ？

◾️today's run 1時間14分40秒 13km

🎵 today's iPod

スマホで英語聞き流しながら走ってました

「バイリンガルニュース」です。

ペラペラ喋れて、すいすい聞き取れたらいいな〜。

毎日読んで頂きありがとうございます。

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